失眠的‘幕后黑手’，是时候重新审视我们的睡眠环境了？
在快节奏的现代生活中，失眠已成为许多人的“隐形伴侣”，据统计，全球约有三分之一的人受到失眠的困扰，而这一数字正逐年上升，面对这一普遍的健康问题，我们不仅要问：是什么导致了失眠的频发？答案或许就隐藏在我们日常的睡眠环境中。光线是影响睡眠的重要...
在快节奏的现代生活中，失眠已成为许多人的“隐形伴侣”，据统计，全球约有三分之一的人受到失眠的困扰，而这一数字正逐年上升，面对这一普遍的健康问题，我们不仅要问：是什么导致了失眠的频发？答案或许就隐藏在我们日常的睡眠环境中。光线是影响睡眠的重要...